回帖：一周带量食谱（4月5日至6日）
餐别菜 谱配 料、数 量（g）特殊儿周四早点蕃茄棒饼干、牛奶蕃茄棒饼干25 牛奶100
中餐豆腐肉圆子豆腐30 肉40
葱油芦笋芦笋55
三鲜汤鹌鹑蛋39 芹菜19 春笋11红萝卜3
虾仁7
红米饭米饭70（大米60+红米10）
午点阳春面面条30青菜23
周五早点椒盐饼干、豆浆椒盐饼干25豆浆120
中餐清蒸鱼鱼60
椒盐土豆饼土豆70
花菜羹花菜60 肉6黑木耳1 春笋11红萝卜3 蘑菇7
大米饭米饭70
午点麻花麻花40